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第十周食谱

发布者:吴晓萍  发布时间: 2018-04-28   阅览次数:381

第十周

 

        2018.4.285.4

              

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

牛奶 120g

饼干20g

 

 

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

 

 

大米饭

笋干烧五花肉

炒苋菜

番茄鸡蛋汤

大米:70g

五花肉:50g

苋菜:50g

笋干:20g

番茄:50g

鸡蛋:20g

 

 

 

 

 

 

 

大米饭

   红烧鹅肉     

   炒小白菜

   冬瓜海带汤

大米:65g

鹅肉:50g

小白菜:50g

冬瓜:50g

海带:20g

 

 

 

 

 

 

小米饭

红烧百叶糕香菇五花肉片

炒苋菜

莴笋小排汤

大米:65g

小米:5g

百叶糕:40g

香菇:2g

五花肉:10g

苋菜:50g

莴笋:40g

小排:45g

 

 

 

 

大米饭

红烧草鱼

热狗(小班)

  韭菜炒绿豆芽

平菇碎肉汤

大米:65g

草鱼:50g

热狗:50g

韭菜:25g

绿豆芽:25g

平菇:45g

碎肉:15g

 

 

  扬州菜包

    

   白粥

黄金酱面包

营养面

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