幼儿食谱

首页 > 健康快车

第二周食谱

发布者:钱蔚  发布时间: 2017-08-31   阅览次数:232

第二周

        2017.9.4—9.8

             

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

牛奶 120g

饼干20g

 

 

大米饭

糖醋小排

青椒土豆丝

小青菜鸡蛋蘑菇汤

大米:70g

小排:50g

青椒:13g

土豆:40g

小青菜:30g

鸡蛋:12g

蘑菇:12g

玉米饭

  基围虾       

  韭菜炒绿豆芽

  萝卜排骨汤

大米:65g

玉米:5g

基围虾:40g

韭菜:25g

绿豆芽:20g

萝卜:50g

排骨:45g

 

 

扬州炒饭

鸡腿菇碎肉汤

大米:65g

香葱:2g

  黄瓜:20g

胡萝卜:8g

香肠:15g

鸡蛋:12g

鸡腿菇:35g

碎肉:12g

 

 

 

 

大米饭

  红烧百叶糕

炒大青菜

  冬瓜扇子骨汤

大米:70g

百叶糕:40g

五花肉片:8g

香菇:3g

青菜:50g

冬瓜:50g

扇子骨:45g

 

 

 

 

 

 

麦片饭

鸦片鱼

蒜苗炒鸭胗

茭白海带汤

大米:65g

麦片:5g

鸦片鱼:50g

蒜苗:40g

鸭胗片:20g

茭白:20g

海带:25g

 

   绿豆汤

    蛋糕

   血糯粥

面包

扬州菜包

返回